Buteyko légzés tréning cégeknek és rendezvényekre
Tudományosan alátámasztott stresszcsökkentés, jobb koncentráció és nagyobb teljesítmény – már egyetlen előadás után érezhető hatással.
A Buteyko légzéstechnika nem csupán egy légzési módszer, hanem egy tudományosan alátámasztott eszköz a stressz csökkentésére, az egészség javítására és a munkahelyi teljesítmény fokozására.
Bemutatkozó előadásainkat és gyakorlatorientált tréningjeinket olyan egészségközpontoknak, kulturális intézményeknek, szállodáknak és vállalatoknak kínáljuk, amelyek elkötelezettek a testi-lelki jólét támogatása mellett – legyen szó nyilvános eseményről, egészségnapról vagy vállalati programról.
Előadásaink különösen ajánlottak HR vezetőknek, cégtulajdonosoknak, rendezvényszervezőknek, wellbeing programokért felelős szakembereknek, akik valódi, gyakorlati és könnyen beépíthető megoldást keresnek a stressz, a túlterheltség és a munkavállalói jóllét támogatására.
Milyen problémákra adhat támogatást?
Mit kínálunk?
1–2 órás ismeretterjesztő előadás
A Buteyko módszer tudományos alapjai közérthetően, élő bemutatókkal.
Gyakorlatközpontú workshop
Kipróbálható légzőgyakorlatok, például a kontrollszünet, a résztvevők bevonásával.
Testre szabott vállalati tréningek
Magyarul és angolul, tapasztalt oktatókkal.
Inspiráló, vizuálisan támogatott prezentáció
Valódi előadótérből készült, minőségi fotóval illusztrált kivetítéssel.
Miért érdemes meghívni minket?
Számos nemzetközi kutatás és tapasztalat szerint a Buteyko légzéstechnika:
Jelentősen csökkenti a stressz szintjét
Egy 2023-as tanulmány szerint a Buteyko légzéstechnika alkalmazása szignifikánsan csökkentette a stressz szintjét fizioterápiás hallgatók körében, a Perceived Stress Scale alapján mért eredmények szerint.
Csökkenti a szorongást és javítja a pszichológiai jólétet
Egy 2021-es kutatásban egyetemi futballisták körében a Buteyko technika alkalmazása 12,4%-os szorongáscsökkenést eredményezett, valamint javította a szív- és érrendszeri paramétereket.
Csökkenti a betegállományban töltött napok számát
Egy új-zélandi tanulmány szerint a Buteyko technika alkalmazása gyermekeknél 12 hét alatt 66%-kal csökkentette a gyorshatású inhalátorok használatát és 41%-kal a megelőző gyógyszerek szükségességét, ami a betegállományban töltött napok számának csökkenéséhez vezetett.
Ezek az eredmények különösen hasznosak nagyvállalatok, multinacionális cégek számára, amelyek hosszú távon fenntartható, preventív egészségmegőrző megoldásokat keresnek.
Hogyan valósulhat meg a program?
60–120 perc vagy egyedi igény szerint
cégnél, intézményben vagy külső rendezvényen
kisebb csoporttól nagyobb rendezvényig
magyarul és angolul is
előadás, workshop vagy tréning
egyedi programigény alapján
Tudományos háttér és források
Stresszcsökkentés Buteyko légzéssel
Tanulmány címe: Effectiveness of Buteyko Breathing Technique on Stress Level among Nursing Students
Forrás: International Journal of Science and Healthcare Research (IJSHR), Vol. 8, Issue 1, Jan–Mar 2023
Klinikai vizsgálatok – légzési panaszok, asztma és teljesítmény
Weboldal: Buteyko Clinic – Clinical Trials
A Buteyko Clinic hivatalos gyűjtése tudományos vizsgálatokról, amelyek igazolják a módszer hatékonyságát különféle légzőszervi betegségekben, valamint a közérzet és életminőség javításában.
Gyakori kérdések
Kiknek ajánlott a Buteyko előadás vagy workshop?
Cégeknek, egészségközpontoknak, kulturális intézményeknek, szállodáknak, rendezvényszervezőknek és minden olyan szervezetnek, ahol fontos a stresszcsökkentés, a jobb közérzet és a testi-lelki egyensúly támogatása.
Szükséges előzetes tapasztalat a résztvevők részéről?
Nem. A program közérthető, gyakorlatorientált, ezért azok számára is követhető, akik korábban még nem találkoztak a Buteyko légzéstechnikával.
Lehet magyar és angol nyelvű programot is kérni?
Igen, az előadások és tréningek magyar és angol nyelven is elérhetők.
Előadás vagy workshop formában érdemes kérni?
Ez a rendezvény céljától függ. Egy egészségnapon jó választás lehet a rövidebb, bemutató jellegű előadás, míg vállalati wellbeing programban hatékonyabb lehet az interaktív, gyakorlatközpontú workshop.
Kérjen ajánlatot rendezvényére vagy céges programjára
Ha szeretné, hogy előadásunk része legyen rendezvényének, egészségnapjának vagy céges programjának, örömmel tartunk bemutatót magyar és angol nyelven is – akár ketten, tapasztalt oktatóként.
vagy írjon közvetlenül: info@buteykolegzes.hu
BUTEYKO légzés
Tudatos légzés, nyugodtabb idegrendszer, jobb életminőség – online és személyes támogatással.